Ścieżka słuchania. 6-tygodniowy kurs pogłębiania uważności

Fani Julii Cameron pokochają tę książkę.

„Publisher’s Weekly“

Światowy bestseller Julii Cameron, Droga artysty, odmienił życie milionów ludzi.

W swojej najnowszej książce autorka proponuje dodatkowe narzędzia służące odblokowaniu i rozwijaniu kreatywności. W ciągu 6 tygodni praktykowania ścieżki słuchania odnajdziesz drogę do swojego prawdziwego, twórczego ja.

Ksia?z˙ka, kto´ra? macie w re?kach, be?dzie waszym przewodnikiem, nakłaniaja?cym do uwaz˙niejszego słuchania na coraz bardziej pogłe?bione sposoby. Słuchaja?c, zwracamy uwage?. Nagroda? za uwaz˙nos´c´ jest uzdrowienie. Wędrowanie ścieżką słuchania, krok za krokiem, to pogłębianie więzi ze światem,

z nami samymi, naszymi bliskimi i z tymi, którzy odeszli.

Julia Cameron

Julia Cameron jest dramatopisarką, poetką, scenarzystką filmową i telewizyjną (m.in. serial „Policjanci z Miami“), kompozytorką, reżyserką oraz autorką ponad czterdziestu książek. Międzynarodowy sukces przyniosła jej bestsellerowa seria poradników na temat kreatywności. Pierwszy z nich, Droga artysty, został przetłumaczony na 40 języków, sprzedał się w pięciu milionach egzemplarzy i znalazł się liście „32 książek, które mogą zmienić twoje życie“, opublikowanej przez opiniotwórczy portal BuzzFeed. Nakładem wydawnictwa SZAFA ukazały się książki: Droga artysty i Nigdy nie jest za późno na nowy początek.

Fragment

„S´CIEZ˙KA POGŁE?BIONEGO SŁUCHANIA

Przez naste?pne szes´c´ tygodni be?dziecie rozwijac´ umieje?tnos´c´ słuchania na kolejnych poziomach. Wznosza? sie? jeden na drugim. Przekonałam sie?, z˙e jes´li s´wiadomie przykładamy sie? do słuchania, szybko sie? ono pogłe?bia. Pogłe?bianie słuchania wymaga nie tyle czasu, co uwagi. Ta ksia?z˙ka pokaz˙e wam droge? do pogłe?bionego słuchania w ramach z˙ycia, jakie prowadzicie: niewaz˙ne, czy wasz grafik jest napie?ty, czy elastyczny czy mieszkacie na wsi, czy w mies´cie.

Wszyscy słuchamy na niezliczone sposoby.

Słuchamy swojego otoczenia, gdzie nastawienie sie? na odbio´r dz´wie?ko´w, kto´re z przyzwyczajenia tłumimy, staje sie? niespodziewanym z´ro´dłem rados´ci. Zachwycamy sie? s´wiergotem ptako´w na drzewie tykanie kuchennego zegara napełnia nas poczuciem ro´wnowagi i komfortu. Pobrze?kiwanie psich zawieszek o miske? z woda? przypomina o uporczywos´ci z˙ycia.

Słuchamy innych i odkrywamy, z˙e moz˙emy słuchac´ uwaz˙niej. Kiedy słuchamy – naprawde? słuchamy – tego, co ludzie maja? do powiedzenia, cze?sto bywamy zaskoczeni ich spostrzez˙eniami. Jes´li nie przerywamy, lecz czekamy, by rozwine?li swoja? mys´l zamiast pospiesznie ja? za nich kon´czyc´, uzmysławiamy sobie, z˙e nie da sie? przewidziec´, co moga? nam powiedziec´. Przypominamy sobie, z˙e kaz˙dy człowiek ma wiele do zaoferowania, oraz, jes´li damy im szanse?, z˙e rozmo´wcy ofiaruja? nam wie?cej i cos´ innego, niz˙ bys´my sie? spodziewali. Musimy jedynie posłuchac´.

Słuchaja?c swojego wyz˙szego ja, znajdujemy przewodnika i zyskujemy klarownos´c´ mys´li. Nie miotamy sie?, z˙eby cos´ wymys´lic´ po prostu słuchamy i notujemy. Nie trzeba do tego wielkiego wysiłku – najwaz˙niejsza jest precyzja słuchania. Głos wyz˙szego ja jest spokojny, wyraz´ny i bezpos´redni. Przyjmujemy napływaja?ce wskazo´wki, wierza?c w pozornie nieskomplikowane rady pod postacia? idei, przeczuc´ lub intuicji.

Wyc´wiczeni w słuchaniu wyz˙szego ja, jestes´my gotowi po´js´c´ dalej i sie?gna?c´ za zasłone? – by posłuchac´ naszych zmarłych. Odkrywamy – na wyja?tkowe i jednostkowe sposoby – z˙e nasza wie?z´ pozostaje nienaruszona i z˙e z łatwos´cia? potrafimy ja? badac´ i rozwijac´. Sie?gaja?c jeszcze dalej, uczymy sie? słuchac´ autoryteto´w, kto´rych niestety nie dane było nam poznac´. Wreszcie uczymy sie? słuchac´ ciszy, w kto´rej byc´ moz˙e odkryjemy najwyz˙szego z przewodniko´w. We?drowanie s´ciez˙ka? słuchania, krok za krokiem, to pogłe?bianie wie?zi ze s´wiatem, z nami samymi, naszymi bliskimi i z tymi, kto´rzy odeszli.

Posłuchajmy.”