Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku

Odkryj bezcenne, naturalne sposoby radzenia sobie z lękiem w każdej sytuacji!
Marzysz, by wreszcie uwolnić się od towarzyszącego ci niepokoju i zacząć żyć na własnych zasadach?
Powrót do zdrowia i odzyskanie dobrostanu nie następują co prawda z dnia na dzień, ale regularne stosowanie określonych strategii – jak dowiedziono naukowo – wpływa kojąco na układ nerwowy i wzmacnia poczucie kontroli nad ciałem i emocjami, a w efekcie pozwala wyzwolić się ze stanów lękowych i ataków paniki.
&nbsp
Z tej książki, napisanej przez certyfikowaną psychoterapeutkę i twórczynię profilu jednoczącego tysiące osób cierpiących z powodu zaburzeń lękowych, dowiesz się, co zrobić, by pomóc sobie niezależnie od okoliczności.
Daj się poprowadzić uzdrowicielce lęku i poznaj:
• &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp uspokajające techniki uziemiania,
• &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp sposoby na przekierowywanie uwagi i przejmowanie kontroli nad myślami,
• &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp metody radzenia sobie ze stresem w podróży, w pracy, podczas spotkań towarzyskich i w innych sytuacjach, w których potrzebna jest&nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp doraźna pomoc,
• &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp ukrytą moc afirmacji,
• &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp techniki oddechowe,
• &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp &nbsp uzdrawiające praktyki poznawczo-behawioralne, oraz wiele innych sprawdzonych narzędzi, które zmienią twoje życie na lepsze.
Wypróbuj je i stwórz swoją osobistą apteczkę przeciwlękową, a stres i niepokój nie będą cię już powstrzymywać przed realizacją planów i marzeń.