Uwolnij się od depresji raz na zawsze

„Uwolnij się od depresji raz na zawsze” Gregory’ego Jantza to nie jest zwykły poradnik, ale spojrzenie na depresję okiem fachowca, człowieka, który jej leczeniu poświęcił kawał swego życia.

Doktor Gregory Jantz jest twórcą holistycznego podejścia w leczeniu depresji. Polega ono na zwróceniu uwagi na wszystkie aspekty życia człowieka, przyjrzeniu się nie tylko naszym stanom psychicznym, ale też naszemu ciału, diecie, sposobowi odżywiania i przede wszystkim, relacjom z innymi ludźmi.

Depresję leczy się farmakologicznie i za pomocą psychoterapii. Niestety, przy tradycyjnych metodach leczenia nie można jej całkowicie wyleczyć, bowiem ma tendencję do nawracania. Dr Jantz stara się w swej książce udowodnić, że depresji można pozbyć się raz na zawsze. Metody, jakie proponuje, dotyczą wprowadzania zmian w wielu dziedzinach życia człowieka równocześnie. Chodzi o to, by nie tylko leczyć objawy depresji, ale starać się zapobiegać przyczynom jej powstawania. Źródła depresji bywają rozmaite i jeśli je odkryjemy i postaramy się usunąć przyczyny powstawania choroby, zwycięstwo nad nią jest możliwe.

Poradnik psychologiczny „Uwolnij się od depresji raz na zawsze” może przynieść ulgę i okazać się pomocą dla wszystkich, którzy zmagają się z ta podstępną chorobą. Jest w końcu dziełem człowieka, którego metody od lat wdrażane są w leczeniu depresji w USA. Warto sięgnąć po tę pozycję, z czystym sumieniem można ją polecić osobom zainteresowanym leczeniem depresji.